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    第二天清晨,方攸早早的起床,他跑到阳台上,脊背挺直的站着。调整好呼吸之后,方攸睁开眼睛,开始了与以往不同的锻炼。

    小楼对面有人家起床,看到了阳台上面的方攸。

    “在做广播体操啊。”妇人嘀咕一声,将衣服挂好,然后就走进了屋子里面。

    没错,方攸此时做的动作正是“第十八套广播体操”。其中几个动作,他做得尤为认真,几乎能让人以为他是在练习什么高深的武功。

    三十六式广播体操被方攸完完整整的打了一遍。打完一遍后,方攸就感觉全身温热,脊背也有微微出汗的感觉。

    他微闭眼帘,立刻就感知到自己周身的血气全都活跃起来,整个身体也在这套动作中洗去一夜的僵硬,变得灵活。

    “呼。”呼出一口废气,方攸看着面前的虚空。

    “这套动作果然不凡。”他在心中默默地思量着。

    昨天夜里,他花费数小时的时间,将体育总局十年前推出的广播体操完整的记了下来,同时对个个动作进行了肢解和研究,尽可能的理解了每个动作的涵义。

    夜里只是在学习,还没有深刻的体会到这些动作的精妙,今天完整的打了一遍,方攸立刻就发现了这些动作的不凡。

    “根据记载,这套动作源自于开国时军中流行的长拳,算是第一套动作。后来朝廷又多次组织武师进行整编,并且加大力度推广,以希望能达到‘野蛮国民体魄’的目的。”

    “革新之后,这套动作又被融进现代科学,使之更加符合人体的规律。”

    “演变百年,动作已经达到了‘增一式太杂,减一式太陋’的地步。”

    “即便是体育总局自己,也只能隔几年推出一套适合不同人群的动作,基本动作已经不能做出任何改动。”

    方攸微闭眼睛,“只可惜,世人皆不识此珠玉,我亦如此。”

    “好在昨天在图书馆发现了这套动作,也难怪它会被归类于人体工程学,这一套动作,根本就是人体工程学研究的集大成者。”

    “与之相比,市面上流传的什么家传武功、门派秘技、健身指导,全都是垃圾。”

    睁开眼睛,方攸继续体会着做完体操之后的舒适感,他的眼中浮现出喜意。

    有着这一套动作,方攸有把握将自己暂停增长的身体素质,再度提升一个层次。

    “每日练习这套动作,即便是一般人也能达到延年益寿、祛病健身的效果。”

    “而我有着‘返观内视’的能力,通过微调动作,可以使体操更加符合我的身体,估计要不了多久,我的身体素质就能媲美专门锤炼身体的武师。”

    “到时候若是能掌握一定的搏击技巧,即便对上不持枪械的特种兵,我也丝毫不惧。”

    想到这里,方攸眼中闪过幽光,“如此一来,硬抗杀死黄志全的白毛,我也能拥有还手之力。”

    方攸在心中冷哼,“所谓的血脉者,或许只是一群拥有异能力的家伙,他们的身体素质并不一定达到了非人的地步,否则那个白毛就不会被我一板砖拍晕。”

    “不过也不能松懈,其中也有像那个自称‘猫’的女人一样的强者。”

    静静的思考了这么多,方攸感受到身体的血气平息下来,浑身的肌肉也没有出现扭伤错位的现象,他沉下心神,再次开始练习这套动作。

    体操共三十六式,一式三个动作,总共一百零八个动作,方攸打完一套,刚好花费九分钟的时间。

    整个清晨,方攸就站在阳台上面,连续不断的打了一个多小时,整整练习九遍。

    九遍之后,方攸神清气爽的收了动作,转身向房间走去。

    他感觉这一趟下来,运动量比他之前一天的都要大,而且效果出众,身体上的每一块肌肉都得到了锤炼。

    当然,这个效果是因为他有着“内视”的能力在支持,一般人达不到这个地步。

    往房间走着,方攸准备去洗一个澡。突然,他心念一动,“身体素质已经小成,并且还在稳步的提升,是不是应该着手准备杀敌之术了。”

    这个念头一升起来,就不停的在他心中翻滚。

    下午。

    方攸吃过午饭后就离开了家,他准备去潜城最大的二手市场逛一逛。
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