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    张浩宇看了看手表,马上六点了,可以进行下一项了。

    “所有菜鸟,体能训练场集合,时间五分钟,超时淘汰”

    没有人反驳了,他们太累了。

    就在他们站起身来,准备跑过去的时候,张浩宇却突然喊道:“谁让你们站起来的,都给我爬着过去”

    话音一落,这群刚站起来的小菜鸟又赶快趴下,匍匐着向体能训练场爬去。

    体能训练场,包含500米跑道一条,400米障碍、15层攀登楼以及各种训练设施,总占地4500平方米。

    “快点,快点,马路上的流浪狗都比你们爬得快”

    张浩宇拿着大喇叭喊着。

    “菜鸟001,能不能快点爬”

    于诚已经成为了张浩宇重点关注的对象了。

    ‘哒哒哒’体能训练场上的枪声,已经在教官的手里响成了一片。

    等爬到体内训练场的时候,张浩宇才允许他们卸掉身上的背囊,只携带武器和战术胸挂。

    400米障碍是华夏人民解放军传统的军事体育训练项目之一,同时它也是人民警察警体技能和身体素质训练内容的重要组成部分,所以张浩宇选择了它。

    它是把力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质有机结合在一起,使人民解放军在训练中可以熟练掌握跑、跳、攀、爬、撑、钻等各种基本技能的一种运动项目。

    这种方式最累的一点是必须要全程冲刺下来,达成连贯性,而且如果你不冲刺的话,有很多项目是没有办法完成的。

    张浩宇端着枪,来到了一处水坑处,这是为了训练专门设置的,高度1.8米,完全可以容纳一个普通身高的正常人,当然,如果超过这个高度的身高,对不起,我们不招。

    一名侦察兵,抱着枪爬了过来,他刚刚将铁丝网钻完。

    “跳下去”张浩宇面无表情的说道,语气不容置疑。

    ‘扑通’水花四溅,搞了张浩宇一身,从他的表情上看去,分不清楚到底是不是故意的。

    “你叫什么名字”张浩宇蹲下,看着泡在水里的侦察兵问道。

    “报告,我叫朴实”

    朴实,服役于北皇军区山虎侦察连,24岁,二级士官,天金人,以全连第一名的成绩获得进入集训队的资格。

    “嗯,是挺朴实的”张浩宇点点头,微笑着。

    紧接着,一把按住他的头,塞进了水中,过了大概十秒钟才一把给他拽起来。

    “告诉我,你还能不能坚持?”张浩宇大声的冲他喊着,两个人之间的距离几乎是脸贴脸了。

    “我能!”朴实的声音,因为高强度的训练显得有些疲惫了。

    张浩宇听到他的话,又将他塞进了水坑。

    “告诉我,能不能坚持”

    “我能!”朴实的声音也大了起来,看来是之前的训练让他积攒了些火气。

    “我看你不能!退出吧!”张浩宇也喊着。

    “我就是能!”朴实也不服输,大概是想从音量上压过张浩宇,当然也可能是因为通过大喊,来给自己打气。

    “那就来,十个蹲起”张浩宇猛地松开了之前抓着他的衣领,向后退了几步。

    朴实按照他的指令,做起了蹲起。
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