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    “哦?好啊,好啊。”一群勋卫听了先是有些不敢置信,然后都很是惊喜的答应着。

    这时候的体术,也就是锻炼身体的方法,很多都属于不传之秘,很多家族传承的武艺当中,和各自的武术匹配的锻炼身体的方法都是只有那些真传弟子,甚至是只有自己的儿子才能学得到的,而且学习的时候往往都会找个密室来进行教授,杜绝外人看到的可能。

    也就是后世人们不重视这些了,才能在网上随便一搜就能见到许多的锻炼身体的方法,连传说中练习轻功的法子都能找得到,还有诸如易筋经,鹰爪功这类的绝艺也能找到全套的法子。

    当然了像是武当轻功,峨眉硬气功这类的还是要有传承才能练的出来,那样的东西林森也拿不出来啊。

    他所能拿出来的,也只是网上或者健身房里随处可见的那些锻炼方法,毕竟后世的他虽然是个地道的吃货,倒也没变成一个痴肥的胖子,虽然膘是肯定少不了了,谁让他管不住嘴呢,可相对而言也是胖壮的大汉,因为他还是能抽出些时间来泡在健身房里的。

    只不过目标既不是减脂也不完全是增肌,更多的还是为了提高运动表现,也就是倾向于做一个灵活的胖子。

    林森干脆的开始了演示,其实他拿出的东西挺杂挺乱的,有属于囚徒健身的,比如俯卧撑,仰卧起坐这类的。也有些难度升级,算得上极限街头健身的范畴了,像是俄式挺身,花式单杠双杠动作,还有些算是斯巴达勇士赛的内容,当然最后还有林森颇为喜爱的一项锻炼。

    只见他拿出了一条长长的粗麻绳来,围绕着校场上的一根木柱子绕了一圈,然后双手各自拉住了一头,开始用各种花样甩了起来,有站着甩的,有跳着甩的,还有侧躺着甩的。

    “这种玩法我叫他战绳,我自己是颇为喜爱的。”林森玩的兴起了,各种花活都拿了出来,引得队里的这帮勋卫轰然叫好,渐渐的其他队里的勋卫也给吸引了过来,场面热闹的很。

    “咦,你这是自己在跟自己玩拔河吗?”程怀默的声音却突然从另一边传来过来。

    勋卫一府和二府事实上用的校场就是同一个,只不过有道幕墙阻隔了一下,省的因为争抢场地再引发内斗,可每次训练的时候就算只能听到号子声,各自也要尽力嘶吼,生怕被对面给压了下去。

    当然两边私底下关系不错的也有不少,想要跑到这边来也不是很难的,本来就都是同一个顶头上司麾下的,隔阂也没那么大,更多的还是良性竞争而已。

    “你们程家三傻过来这边干嘛?”尉迟宝琳带着两个弟弟就顶了上去,颇为不爽的问道。

    “我们来看看自家妹夫还不行吗?”程怀默不爽的斜睨了尉迟宝琳一眼后,有些不屑的说道。

    “你瞅啥?”尉迟宝琳上前一步,和程怀默胸膛挨胸膛,脑袋抵着脑袋,低沉的说道。

    “瞅你咋地?”得,程怀默这边习惯性的也开始驳... -->>

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