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练筋骨皮，强健体魄；再教你们内练一口气的法门，化羽成仙。”当下传授了一套修炼内功的入门口诀，一路简单的四象步步法。
孩子们个个跃跃欲试，演示四象步步法。大寒见这几步只是向前向后，向左向右，简简单单，不由笑道：“招摇撞骗，江湖骗子。”
诸葛无双见他衣服上的标记，道：“大寒，你说什么？”
大寒道：“我是高骈的侄儿，名叫高大帅，有自己的名字，不是什么大寒。”
诸葛无双见他仗着有后台，就趾高气扬，不可一世，冷冷的道：“在这里只有大寒，没有高骈的侄子。你看不起这四象步，看来有高明的绝技了。”
大寒道：“我没有什么绝技，但这样的步法，学会了也是一无是用。”
诸葛无双道：“练好步法的目的，无外乎有二，进和退，但说到底都是更好的保护自己。风驰电掣，一去千里，别人无可项背，那自然是无话说了；但近身缠斗，闪转腾挪，才是求生取胜之道，一点偏差也不能有的。”
大寒道：“就你这几步，是求生之道？取胜之本？哈哈哈???我看是自寻死路才对。”
诸葛无双看了他一眼，在地上画了两个长方形，中间重叠，是一个大大的十字，站在十字中间，向大寒招了招手，道：“你过来打我，我就用这四象步，只要你打上我一下，或者逼得我离开这五个点，就算你赢了，我就让你叫高大帅。”
大寒叫道：“你不还手，只有五点可去，让我抓到一片衣角就算输了？这可是你说的，大家都听见了吧？”跳将过去，一个饿虎扑食，向诸葛无双扑去。
诸葛无双背负双手，见他扑到，先向后退一步，再向左迈出一步，果然是在十字的下点和左点，却已经避开大寒的扑击。
大寒一回身，拳打脚踢，又向诸葛无双扑去。这一次他学乖了，拳脚的去向却是堵住了诸葛无双左右的退路，旨在将他挤出十字的点位。
诸葛无双见他犹如一只螃蟹一般的横行霸道，已经知道他的用意，微微一笑，一个金鸡独立，侧身避开他的扑击，跟着身子一晃，避到了上点，再迈前一步，来到了大寒的身后，又回到了十字中间。这几步亦前亦后，亦左亦右，好像闲庭信步的一般。
大寒听得身后有动静，回转身来再扑。他拳打脚踢，已经不管不顾人在那里，只盼乱拳之下，能打上一拳半脚。
诸葛无双迈开四象步，身子滴溜溜的转动，仿佛如影随形，始终都在大寒的身后，不管他的拳脚如何变化，却也无需理会。
陆家宝虽然脚步很快，但那是给父亲逼出来的，听了诸葛无双的四象步，再见他的身法，虽然是来去走了数十步，却变化无方，突然间如同醍醐灌顶，以前常常遇到跳跃连接不上，进退不能自如，种种的困惑，一个个的迎刃而解，眼前出现了从未有的新天地。