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度，仅仅能保护武者气血充盈，抵御普通的疾病入侵，强身健体，但也仅与普通人无异！
练肉、炼脏、易筋、淬骨、洗髓五个境界，则被称合称为炼体五境，是引元粹体、洗炼身体杂质的过程。
炼体五镜，武者的身体强度会呈几何倍的增长，变得铜皮钢筋铁骨，肉身力量强横，气血之力旺盛。
武者肉身力量就会从普通人的百十斤，到练肉四百斤、炼脏一千两百斤、易筋三千六百斤、淬骨七千二百斤、洗髓九千八百斤这样的标准幅度增长，直到到达万斤左右的时候，到达武者自身肉体的顶峰。
这种每个境界力量上能达到的数据，被许多武者称为标准力量数据，简称为标准力量。
至于武道九重最后的明穴和凝脉两境，其实已经不再炼体，而是炼气了！
所以，武者淬炼肉身，打磨力量的最佳时期，也就是在炼体五镜之中。
也因此，许多武者都以自身力量，能达到标准力量为荣！并用这些数据，来判断一名武者的炼体是否扎实！
不过，对于一般的普通武者来说，其功法普通，又滥用一切能提升修为的东西，导致真元杂驳；且过分追求境界的提升，对身体的淬炼不彻底，力量能达到标准增幅的寥寥无几。
而且，这个流传很广的标准力量数据，并非绝对力量数据，或者极限力量数据。它仅仅是从一些大的门派组织中流传出来的。用门下弟子作参考，让其修炼高级功法，然后进行大量的统一测试。之后，取其力量数据的平均值，得到的标准。
所以，从标准性上来说，其实是有待商榷的！
但方毅不同。
他拥有系统，现在已经完全放弃了前身修炼用的功法，体内的真元全部由系统灌注所得，精纯无比。
而且，他每一个境界里突破，以系统的严谨，哪怕缺少一点的经验都无法完成，身体经过了完美的淬炼。
所以，他的身体力量，已经远远超出标准力量不少！
一拳轰出，哪怕并非蓄力打出，也能轻松打出万斤巨力！随随便便的一击，已经远超普通武者的肉身极限！
更何况，他修炼的寸劲崩拳，虽然习练的要求过高，但比起人人都能修炼的武技来说，其对武者拳力的增幅却异常明显。
这对于方毅来说，便是如虎添翼！
此时的方毅，真元充沛，炼体完美，如果再完全掌握了寸劲崩拳的话，就已经可以轻松和武道八、九重的武者一较高低了！
此时的方毅却无暇思索这些。
他沉浸在对拳意的感悟中，持续不断的击拳，拳意也变得更加的圆融自如。
甚至刚开始还有些收拢不住，随着击拳不时溢出拳外的真元，此时也变得更为凝练，死死的附着在拳头之上，不会随意的逸散。如果忽视那呼呼作响的拳风和能带出残影的拳速，甚至都能认为这是普通人在练拳。
忽然，他闭目收拳，将全身放松，脚下不丁不八，随意的站了一个姿势。
沉默半晌，呼吸保持着一种异常缓慢的态势，周边的空气都仿佛突然凝重了许多。