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展，人族产生了无数至尊强者，最终成为洪荒世界的霸主。
洪荒异兽之所以强大，主要是因为其强大的体魄。洪荒世界，天地间弥漫着洪荒之力，异兽吞吐洪荒之力，生命层次不断发生进化。唯独人族无法自主地吸收洪荒之力，仿佛被这个世界所排斥，所以一直生活在这个世界的最底层。
人族经历艰难地摸索，食兽肉，饮兽血，只为成为洪荒异兽那般强大的存在。后来，人族通过观摩洪荒异兽的习性，渐渐才摸索出了炼化洪荒之力的方法。
洪荒九式乃为洪荒世界人族最强至尊所创，其不仅能更有效的炼化洪荒之力，更能最大限度地提高人体生命层次。
洪荒九式，确实也只有九式，但每一式有九个动作，共九九八十一个动作。每一个动作看似简单，却有无穷奥妙，即便王旭东已经获得完整的传承，也只能领悟到其中一星半点。
修炼之道重在道，道即意境，招式也只是起到辅助的作用罢了。但意境，对王旭东来说还是太远了，他才刚接触修炼之道。世间修炼之道万千，但主要有两大主流，即炼气和炼体。洪荒九式可以算是炼体之道，追求生命肉体的极致。肉体极致者，可以金刚不坏，肉体不朽。
洪荒九式的修炼难度比较大，对身体的柔韧度要求很高，甚至有些动作完全违背人体的正常运动规律，比如反关节动作。幸好王旭东已经经历星辰之力洗礼，身体的柔韧度已经大大提高。
但这还不是洪荒九式最难的地方，更难得是修炼洪荒九式时要配合一套呼吸吐纳之法。此呼吸法本身也简单，只要按照一定的节奏就可以了，难的是要与洪荒九式的动作配合。
演练洪荒九式的时候，要配合呼吸法搬运全身的血液，完成一个大的循环。每一式都对应一个循环，每一次对应的循环也不一样，一整套洪荒九式演练下来要完成九个循环。
王旭东今天还是首次演练洪荒九式，动作和呼吸的节奏完全没法配合，才演练到第三个动作就失败了。顿时，搬运到一半的血液迅速回流，胸口如同被巨木撞击，一口血差点喷了出来。
王旭东感觉全身一阵发虚，好似全身的力气瞬间被抽空了一般，脸色一下子变得苍白。看来今天是无法继续下去了，继续尝试的话，可能就不是吐血那么简单了。
还没听说过练拳练到吐血的，王旭东感觉自己离至尊天下还有很长的一段路要走。
接下来的几天，王旭东通过不断尝试，才勉强把洪荒九式的第一式完成。当然，失败的代价也是非常巨大的，王旭东感觉自己足足吐血三升。
不过，完成一次血液搬运，好处也是非常巨大的。王旭东感觉自己的力气增加了一倍。要知道，王旭东之前经历了星辰之力洗礼，本身已经具备千斤之力。
当然，好处不止这一点。完成一次血液搬运之后，一丝洪荒之力被融入骨血之中，改善自己的体质。而且，当积累到一定程度，就能完成一次生命层次的飞越。