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不上孔武有力，就算选择修炼武道，姜玄也不可能在短时间内就取得重大进步。
而道家虽然也讲究积累，但却也讲究天赋与顿悟。
“无生老母救劫经。”
姜玄脑海中突然浮现出了一大卷文字许多的图画，自身的条件与所处的环境让姜玄很快就做出了选择。
桑姑神生前名为桑娘道人，出自白莲教中的白罗教一脉，是白罗教的内门弟子，信奉至高神祇是集创世主、人族之祖、救世主于一身，具有至高权威的无生老母。
她修炼的是白罗教一脉的至高宝典之一《无生老母救劫经》。
白罗教是正是吸纳众多各派弟子之前的白莲教的前身，也是白莲教领导者，白莲教内部的第一教派，五年前的白莲教起事就是白罗教率先掀起的。
“虽然暂时没有真人层次的修炼经文，最多只能修炼到化阳境，不过桑姑道人修炼了七十多年，身前也只修炼到了凝神境，距离化阳境还差不少。”
“桑姑道人记忆中的这些经文对我来说倒也算够用了。”
姜玄将注意力集中了起来。
手持八卦，身披红青两色的袍子，盘腿坐在莲座之上的妇女形象瞬间出现在了姜玄的意识之中，那妇女看起来非常慈祥，但同时也充满着无尽的威严。
仿佛既亲近世人但却又至高无上。
与此同时，姜玄嘴里开始默念起了咒语，手上也连接做出了各种手势。
这正是白莲教的观想之法。
经书中包含着的其实大多都是白莲教的教规戒律，修道常识，因果报应等方面的文字和描述，真正涉及修炼的部分其中非常的少，初学者需要认真研读才能够将其中修炼的部分整理出来。
不过姜玄有桑娘神的记忆，他可以直接进入修炼阶段。
上古大周建立之后，文皇姬昌曾经大规模的从民间取“士”作为治国之才。
文有文士。
武有武士。
道有道士。
其中文章中可显化文气者即为文士，血肉中可衍生真气者能为武士，丹田中可现法力者方为法士。
正如儒家的“儒士”之前存在着“童生”、“贯生”、“秀才”三种不同层次的儒生一样，白莲教内修炼《无生老母救劫经》的弟子在修炼到“道士””境前也的需要相继跨过“胎息”、“守一”、“纯念”三个不同的境界。
其中“胎息”即让呼吸达到类似胎儿在腹中的状态，让身体能与天地相连。
在此等状态下，从天地间进入人身体后停留下下来灵气可以增加近倍。
“守一”是将神守于体内，排除外界的干扰。
“纯念”即是将心念纯化，心无他物。
白莲教中，只有达到了纯念状态才可以心无旁骛的观想，也唯有如此才能将灵魂提升到更高境界，更好的感应吸纳天地间的灵气，让身体凝聚出法力。
桑姑道人的记忆给姜玄带来的帮助是极大的。
姜玄的心越来越静。